Ingver in njegovi učinki

• Nimate pravega apetita? Pojejte kos svežega ingverja malo pred kosilom, da spodbudite apetit in prebavne sokove.
• Pomaga pri boljši absorpciji in dobavi zaloge pomembnih hranil v telesu
• Ingver očisti mikrocirkulatorne kanale v telesu, sem sodi tudi nadležno vnetje sinusov, s katerim se verjetno spopadate od časa do časa
• Vam je slabo na letalu ali v avtomobilu? Košček svežega ingverja, namočen v med vam bo skorajda zagotovo pomagal
• Boleče dlesni in težave z napihovanjem? Ingver pomaga tudi pri težavah z vetrovi
• Krči in neprijeten občutek v trebuhu, zaradi napihnjenosti? Žvečite ingver
• Pomaga tudi pri bolečinah v sklepih, saj deluje protivnetno.  Dodajte ingverjevo esencialno olje v kopel, za lajšanje bolečin v mišicah in sklepih
• Če ste ravno prestali operacijo in  občutite slabost, vam lahko žvečenje svežega ingverja pomaga premagati slabost
• Pri bolečem grlu in zamašenem nosu je odličen ingverjev čaj. Učinek toplega ingverjeva čaja je še večji v kolikor nimate pretirano toplo v prostoru v katerem se zadržujete in redno zračite, da dobite čim več svežega zraka
•  Slabo počutje in občutki žalosti pred spanjem? Poskušajte dodati ščepec ingverja v juho, po ajurvedski medicini naj bi ingver učinkoval tudi kot afrodizijak, ki bo zagotovo izboljšal vaše razpoloženje.

Uporaba ingverja

Ajurveda ga časti že več kot 5.000 let in uporablja v številnih formulah. Eno izmed njegovih imen v sanskrtu ‘visvabhesaja’ pomeni univerzalno zdravilo, ki pomaga vsakomur in vsaki bolezni. Še posebej učinkuje na prebavo, pljuča in cirkulacijo. Uporabljamo ga v sveži in suhi obliki, kot dodatek k slanim ali sladkim jedem, v čaju ali mleku. Ne boste verjeli, ampak uporabljamo ga lahko tudi kot predjed.